TaiJi

Entspannt und ausgeglichen

Ziele:

  • Reduktion von Stress und Schmerzen
  • Erhöhung der Konzentration
  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Stärkung der Selbstheilungskräfte
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung

Inhalt:

  • Ruhige, fließende Bewegungen
  • Entspannungstechniken
  • Basisübungen
  • »Chinesisches Schattenboxen«
  • 10 Prinzipien des TaiJi

Ihre Vorteile im Überblick

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
  • Stressbewältigung und -abbau
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Verbesserung der Erholungsfähigkeit
  • Reduktion der Fehlzeiten und Krankheitstage