Yoga

Mit Storch und Hund gesund

Ziele:

  • Harmonisierung und Gleichgewicht für Körper und Geist
  • Entspannung und Steigerung des Körperbewusstseins
  • Verbesserung der Beweglichkeit

Inhalt:

  • Wahrnehmung und Konzentration
  • Kräftigung und Mobilisation
  • Atmung
  • Regeneration
  • Meditation

Ihre Vorteile im Überblick

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
  • Stressbewältigung und -abbau
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Verbesserung der Erholungsfähigkeit
  • Reduktion der Fehlzeiten und Krankheitstage