Zumba

Tanz Dich fit

Ziele:

  • Verbesserung von Kondition und Koordination
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Körperformung
  • Steigerung des psychischen Wohlbefindens und der Motivation

Inhalt:

  • Tanzschritte und Rhythmen aus Lateinamerika
  • Ganzkörpertraining zur Fettverbrennung
  • Effektives Fitnessprogramm für alle Muskelgruppen

Ihre Vorteile im Überblick

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz
  • Stressbewältigung und -abbau
  • Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Verbesserung der Erholungsfähigkeit
  • Reduktion der Fehlzeiten und Krankheitstage