S3 Check

Funktionale Bewertung der Körperstabilität

Die drei „S“ der Bewegung: Stabilität, Sensomotorik und Symmetrie – in ihrem Zusammenspiel erlauben sie die gesunde Beanspruchung des Bewegungsapparates und gelten als Basis für alle Bewegungen. Mit Hilfe des S3-Checks ermitteln wir Ihre individuelle Körperstabilität anhand eines wissenschaftlich evaluierten Messgeräts.
 

Wir kommen mit dem Gerät in Ihr Unternehmen.

 

Ziele:

  • Messung der individuellen Körperstabilität
  • Erkennen ungleicher Kräfteverteilungen
  • Erspüren einer gesunden Körperhaltung
  • Vermittlung von Übungen für einen ausgeglichenen Stütz- und Bewegungsapparat

Inhalt:

  • Funktionale Bewertung der Körperstabilität im Stehen auf einer instabilen Unterlage
  • Beurteilung verschiedener Parameter: Stabilitätsindex, Sensomotorikindex und Symmetrieverhältnis
  • Bewertung anhand wissenschaftlich erhobener Referenzwert
  • Empfehlungen von Koordinations- und Stabilisationsmaßnahme
  • Aufzeigen praktischer Übungen

Ihre Vorteile im Überblick

  • Sensibilisierung der Teilnehmenden für Körperstabilität als dynamische Einheit aus Haltung und Bewegung
  • Verbesserung der Körperstabilität als Voraussetzung für funktionale Bewegungssymmetrie und gesunde Bewegungen
  • Verbesserte muskuläre Koordination und Propriozeption führen zu mehr Effizienz und Ökonomie im Bewegungsablauf
  • Reduktion kompensatorischer Muskelanspannungen aufgrund von falschen Körperhaltungen, einseitigen Bewegungen oder unzweckmäßigen Arbeitspositionen
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