Locker bleiben

Länger fit in Beruf und Alltag

Ziele:

  • Wissensvermittlung zu Ressourcen des eigenen Körpers
  • Ausprobieren einfacher Entspannungstechniken
  • Vitalität dank bedarfsgerechter Ernährung
  • Stärkung vorhandener Ressourcen

Inhalte:

  • Informationen zu ökonomischem Umgang mit eigenen Ressourcen
  • Tipps zur Stressprävention
  • Altersentsprechende Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung
  • Einfache Übungen zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten
  • Ausprobieren einfacher Entspannungstechniken

Ihre Vorteile im Überblick

  • Senkung von Krankenständen durch weniger Ansteckung
  • Sicherheit im Umgang mit z.B. dem Coronavirus oder der saisonalen Grippe
  • Steigerung der Produktivität der Mitarbeiter
  • Verbesserung des Betriebsklimas
  • Positive Auswirkungen auf das Image des Unternehmens
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