Faszienkurs - Freiheit und Beweglichkeit - Kursangebot/Dresden

Dieser Termin wiederholt sich jede 1. Woche.

Ort Wilhelm-Buck-Straße 2, 01097 Dresden (1. OG Zugang über "Forum am Carolaplatz")
Wochentag Dienstag Mittag
30 min Faszientraining
Inhalte Kombination von Stretchingübungen- und Faszientraining in Form einer Selbstmassage unter Anleitung der Hilfsmittel Blackroll oder einem Tennisball, massieren bzw. rolllen Sie bestimmte Muskelgebiete aus.
Entspannung
Wirkung Verbesserung Ihres Körpergefühls, Ihrer Atmung sowie Ihrer Beweglichkeit, Abbau von Spannungen in der Muskulatur, Verbesserung der Nährstoffversorgung des Bindegewebes, der Sehnen und Muskulatur, verbesserte Regeneration
Zielgruppe Dieser Faszienkurs bietet sich besonders für Einsteiger aber auch Fortgeschrittene an.
offener Kurs (einmal kostenfrei mitmachen)
Kosten Monatsbeitrag beträgt 21,00 € // monatlich kündbar

Ort: Dresden

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