Bodybuilding

Der Begriff Bodybuilding (engl. body = Körper, to build = aufbauen) steht für das Training der Muskulatur mit dem Ziel des Aufbaus der Muskelmasse. Gleichzeitig streben Trainierende eine Reduzierung des Körperfetts an. Durch das Krafttraining, welches an verschiedenen Geräten durchgeführt wird, soll eine maximale Hypertrophie der Muskulatur erreicht werden. Die dabei entstehenden überdimensional ausgeprägten Muskeln stellen die Bodybuilder oft in Wettkämpfen zur Schau.

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Zuletzt aktualisiert am 30.05.2018 von SPORTIVATION.

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