Koordination

Der Begriff Koordination beschreibt das abgestimmte Zusammenspiel von zentralen und peripheren Nervensystem, Sinnesorganen und Skelettmuskulatur. Dabei wird erreicht, dass eine Bewegung bezüglich der Zeit, des Umfangs und der Stärke harmonisch verläuft.

Koordinative Fähigkeiten ermöglichen einen stimmigen Bewegungsablauf. Zu ihnen zählen Gleichgewichts-, Differenzierungs-, Umstellungs-, Kopplungs-, Reaktions-, Rhythmisierungs- und Orientierungsfähigkeit.

Wir bieten Ihnen und Ihren Mitarbeitern an, einen Koordinationstest mit der Challenge Disc in Ihrem Unternehmen durchzuführen, um die Koordinationsfähigkeit zu testen.
Wenn Sie darüber hinaus Ihre Koordinationsfähigkeit schulen und gleichzeitig mit viel Spaß etwas für Ihre Fitness tun wollen, dann schauen Sie sich doch unseren Bewegungskurs Zumba an.