Maximalkraft

Die Maximalkraft bezeichnet die höchstmöglichst realisierbare Kraft eines Menschen, bei der das Nerv-Muskel-System die maximale willkürliche Kontraktion (Anspannung) ausführt.

Maximalkrafttraining ist etwas für fortgeschrittene Kraftsportler. Durch dieses Training steigt das Maximalkraftniveau, die intramuskuläre Koordination verbessert sich und die Beslastbarkeit des Stützapparates wird erhöht.

Zuletzt aktualisiert am 23.05.2018 von SPORTIVATION.

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