Wasser

Wasser (H₂O) ist eine chemische Verbindung aus Wasserstoff und Sauerstoff. Diese ist für uns lebensnotwendig. Der Mensch selbst besteht zu 60-70 % aus Wasser. Wasser reguliert den Wärmehaushalt im Körper, transportiert Nährstoffe und ist zusätzlich ein Baustoff unseres Körpers.

Wir sollten mindestens 2l Wasser täglich zu uns nehmen, um den täglichen Wasserverlust, bedingt durch Ausscheidung, Atmung und Schwitzen, zu kompensieren.

Ein angemessenes Trinkverhalten ist ein wichtiger Teil einer ausgewogenen Lebensweise. Wenn Sie mehr über das Thema Gesunde Ernährung erfahren wollen, schauen Sie sich unser Angebot genauer an und kontaktieren uns gerne.